Probiotikai - tai gyvi mikroorganizmai, daugiausia pieno rūgšties bakterijos ir bifidobakterijos, kurie tinkamai vartojami teikia naudą sveikatai, ypač gerindami žarnyno mikrofloros pusiausvyrą ir palaikydami normalią virškinimo sistemos bei imuninės sistemos veiklą.
Pagrindiniai probiotikų tipai yra Lactobacillus (pieno rūgšties bakterijos) ir Bifidobacterium padermės. Lactobacillus bakterijos daugiausia veikia plonajame žarnyne, o Bifidobacterium - storajame žarnyne. Skirtingos padermės turi ir skirtingą poveikį: pavyzdžiui, kai kurios gali padėti mažinti vidurių užkietėjimą (pvz., PiLeJe Lactibiane Reference), kitos - diarėją (pvz., PiLeJe Lactibiane Tolerance).
Probiotikai paprastai yra saugūs vartoti, tačiau kai kuriems žmonėms gali sukelti laikinų šalutinių poveikių, tokių kaip vidurių pūtimas ar diskomfortas, ypač pradėjus vartojimą. Žmonėms su stipriai nusilpusia imunine sistema, centrinio veninio kateterio naudotojams ar kritiškai sergantiems pacientams probiotikai gali kelti didesnę riziką, todėl tokiais atvejais reikėtų pasikonsultuoti su gydytoju.
Tinkamiausias probiotikų papildas priklauso nuo individualių poreikių. Jei turite vidurių užkietėjimą, verta rinktis PiLeJe Lactibiane Reference; jei diarėją - PiLeJe Lactibiane Tolerance. Jei norite stiprinti imuninę sistemą, galite rinktis PiLeJe Lactibiane Immuno ar Dr. Wolz Darmflora plus select complex. Vartojant antibiotikus, rekomenduojama PiLeJe Lactibiane ATB. Jei jums reikia ir virškinimo fermentų, ir probiotikų, geriausias pasirinkimas būtų O'Life Natural Probiozyme.
Taip, probiotikai gali padėti sumažinti dirgliosios žarnos sindromo simptomus, tokius kaip pilvo skausmas, pūtimas, vidurių užkietėjimas ar diarėja. Tačiau skirtingiems IBS tipams gali reikėti skirtingų probiotikų: esant IBS su vidurių užkietėjimu tinka PiLeJe Lactibiane Reference, o esant IBS su diarėja - PiLeJe Lactibiane Tolerance arba Dr. Wolz Darm pro RDS.
Taip, yra specialiai vaikams skirti probiotikų produktai, tokie kaip Dr. Wolz Darmflora plus Kinder ir Dr. Wolz Curabiom Baby. Šie produktai turi specialiai atrinktų padermių ir dozių, tinkamų vaikams, ir gali padėti palaikyti normalią žarnyno mikroflorą, ypač po antibiotikų kurso ar esant virškinimo sutrikimams.
